Petanque-Avenir

" LES POINTS FORTS DE L'OUVRAGE "

PÉTANQUE, quand tu nous tiens!, est un ouvrage original dans sa conception, qui diffère en de nombreux points des livres sur le sujet. Ce n'est pas un recueil d'anecdotes sur l'histoire de la pétanque, ni un ouvrage qui vous relatera les exploits de tel ou tel champion.

PÉTANQUE, quand tu nous tiens!, parle un peu de technique, mais s'intéresse surtout à la richesse du jeu, à sa complexité, à son aspect émotionnel et à la psychologie du joueur.
Il vous emmène au cœur des parties, tantôt en tant que joueur, tantôt en tant que spectateur.
Il vous fait ressentir les moments de tension et de doute que vous connaitrez en partie.

Il vous parle du facteur chance et de la gestion du stress.
Vous êtes sans cesse au cœur de l'action.
Il s'intéresse à l'aspect tactique du jeu.
Il vous amène à confronter vos décisions tactiques à ceux de l'auteur.
Il vous parle du " jeu d'attaque ", de la " tactique suicide ", du " contre jeu " et du " sur jeu "
il aborde en détail le tir en compétition avec ses aspects techniques et psychologiques.
Il recense avec finesse toutes les qualités que doit posséder un tireur de haut niveau.
Il aborde ensuite le délicat problème de la construction d'une équipe.
Il étudie avec soin les paramètres indispensables à la constitution d'une équipe performante.
Il s'intéresse aux interactions entre partenaires et montre leur influence sur le déroulement du jeu. Au fil de l'ouvrage, il insiste sur l'importance de la préparation mentale dans la réussite des actions engagées.

PÉTANQUE, quand tu nous tiens! invite le pratiquant à réfléchir sur sa pratique dans le but d'améliorer ses performances.

PÉTANQUE, quand tu nous tiens!, captivera un public beaucoup plus large que celui des seuls compétiteurs. En France des millions de personnes pratiquent la pétanque de façon occasionnelle. Celles-ci découvrent assez vite un jeu beaucoup plus subtil qu'il n'y parait de prime-abord et souhaitent y progresser. Ce faisant, il n'existe aucune structure leur permettant d'être encadré de manière satisfaisante. Ce livre leur est destiné. Ils y trouveront les réponses à leurs nombreuses questions dans un ouvrage facile de lecture, rythmé et clairement illustré. Ainsi ils pourront poursuivre leur cheminement et prendre du plaisir à la pratique de la pétanque.

L'auteur est auto-éditeur, il a réalisé cet ouvrage avec l'aide de professionnels du livre:
- Économiste du livre
- Correcteur
- Graphiste
Il a assuré seul son financement et a besoin de vous pour assurer sa diffusion.
Il espère ainsi contribuer au développement de notre sport.

Je vous invite à lire les témoignages laissés par les lecteurs dans la rubrique:
" Commentaires sur le livre "
Je vous remercie par avance pour votre soutien.
Mes amitiés sportives
Frédéric Nachin

Commentaires (0) | Rédigé par Frederic Nachin le Dimanche 29 Mai 2016 à 20:51

" A PROPOS DU DIAMETRE DES BOULES "

« A PROPOS DU DIAMETRE DES BOULES »
On décide souvent d’acquérir une nouvelle triplette en début de saison et en tout cas bon nombre de pratiquants ne cessent de se poser des questions sur le choix du diamètre à chaque fois qu'ils se décident à acquérir une nouvelle triplette.
Voici donc pour eux une publication, qui peut les aider dans leur choix.
La morphologie de la main détermine assez bien le diamètre de la boule à choisir.
Comme on me pose très souvent cette question, je veux avant tout dire qu'il ne suffit pas de prendre un seul paramètre en considération.
Trois paramètres sont à prendre en compte et sont par ordre d’importance :
1°) La longueur des doigts.
2°) La longueur de la paume.
3°) La largeur de la paume.
Une fois ce diamètre déterminé, le fait de jouer avec une boule de diamètre plus élevé à une incidence au tir sur le fait de « mettre droit ».
C'est indéniable : « On donnera moins de coup de poignet parasite avec une boule de plus gros diamètre. La boule sortira bien à plat, sous main. Je conseille à ce propos d’ouvrir la main avec les doigts écartés. Quand on n’en a pas pris l’habitude des le début de sa pratique, cela peut ne pas être facile !!
Mais tout se travaille !! (Regardez à ce propos la sortie de main de Philippe Quintais).
Attention, jouer avec un plus gros diamètre fait en général progresser au tir mais régresser un peu au point. En effet, on perd un peu de maitrise de la boule et on est souvent un peu long.
Les personnes qui ont une paume large ont intérêt à jouer avec une boule un peu plus grosse.
En effet ceux-ci ne pouvant enrouler pleinement leur boule à l’aide de leurs doigts, la propulse avec le plat de la paume.
Ceux qui disposent de longs doigts enroulent facilement la boule sans contrainte.
De ce fait, en accélérant l’ouverture de la main, ils impriment un fort effet retro facilitant les carreaux au tir et permettant de bien contrôler la distance parcourue par la boule lorsqu’ils pointent. Mais attention, cela nécessite d'être parfaitement relâché, sinon vous aurez des risques de crochetage.
Un autre facteur très important est à prendre en compte est la souplesse de votre poignet.
Les pratiquants qui ont le poignet très souple ne doivent pas joueur trop petit.
En effet, ils devront faire un effort très important pour bien dérouler le poignet.
Si la boule est trop petite, il risque d’y avoir de la crispation dans le mouvement et une difficulté à libérer la boule. Ceci est alors préjudiciable à la régularité. Ces pratiquants dont je fais partie sont souvent en distance mais font de légers pas droit au pied des boules.
Encore une fois c’est la loi des essais-erreurs qui vous permettra de déterminer les diamètres avec lesquels vous êtes le plus performant.
Il est clair que si l'on se destine au point de tête il faut mieux jouer avec des boules de petit diamètre (71-72-73). On a ainsi un meilleur contrôle de la boule et jouera avec plus de facilité les coups avec effet.
S’entrainer avec des boules de diamètres variées, (par exemple de 70,5 à 75 mm) est très intéressant. Cela permet de développer et d’affiner ses sensations proprioceptives.
La meilleure des façons pour optimiser le choix du diamètre d’une boule, est de faire des séances d’essais sur plusieurs semaines et de noter ces résultats pour avoir une vision objective.
PROPOSITION DE TEST :
Choisir des boules de diamètres différents (Par exemple 72mm et 74mm)
Echauffez-vous correctement !! Puis, tirer une série de 5 boules à 6, 7, 8,9 et 10 mètres. Soit 25 boules par séries. Effectuez 6 séries à l’identique. Puis éliminer la plus mauvaise et la meilleure des séries.
Analyse quantitative :
Vous avez donc tirez 100 boules. Notez votre moyenne !!
Analyse qualitative :
-Notez le nombre de palets (Votre boule est restée à moins d’un mètre de celle que vous avez frappé).
- Notez le nombre de carreaux (Votre boule reste dans une assiette).
- Notez le nombre de boules sautées (Ceci peut vous indiquez que vous accentuer trop le travail du poignet et donc que le diamètre est un peu trop petit).
RETROUVEZ-MOI DANS : « PETANQUE, quand tu nous tiens ! »
Frédéric NACHIN