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J'ai plaçé cette photo, car Angélique reste pour moi le meilleure joueuse Française de part sa connaissance approfondie du jeu et son bagage technique.
« PREPARATION A LA COMPETITION ».
Jouer à la Pétanque, ce n’est pas balancer de la ferraille à longueur de journées.
Si l' on souhaite être performant en compétition, ce n'est pas le bon chemin.
Beaucoup de joueurs m’interrogent sur leur manque de régularité.
La régularité est le socle sur lequel va s'appuyer le bon joueur de Pétanque.
Acquérir cette qualité essentielle demande un travail bien conduit.
La ritournelle qu'on ne cesse d'entendre: " un jour j'y suis, un jour j'y suis pas ", n'est pas une affirmation sérieuse.
Elle illustre d'ailleurs le fait que la plupart des Pétanqueurs n'ont pas une approche sportive de notre discipline.
Ceux qui n'ont pas acquis un gestuel stable devront être patient.
En effet sans une technique aboutie, la régularité n'est pas atteignable.
L'adaptation technique vous permet de vous reprendre à un moment où vous perdez vos repères.
Il est indéniable que quand on commence à jouer aux boules, il est indispensable de lancer un grand nombre de boules et ceci le plus régulièrement possible.
En effet, il faut laisser le temps au cerveau d'imprimer les séquences gestuelles.
Pour les joueurs qui ont acquis un bon bagage technique
Les séances d’entrainement devront être bâti sur des objectifs précis.
Certains continuent à jeter des tonnes de boules, mais cela s’avère à terme nuisible.
Mon ami Joel Durier à appris à ses dépends les méfaits du surentrainement.
Après un échauffement sérieux souvent négligé, on travaille sur deux ou trois exercices.
Exemple:
- Tir à la sautée de 6 à 9 mètres.
- Tir de la boule jumelée de 6 à 9 mètres
- Tir d'une boule placée sur un socle de 6 à 9 mètres.
Les parties dites "d’entrainement" sont de même une perte de temps.
Elle ne prépare en rien à l'âpreté de la compétition.
A votre demande, je pourrais vous présenter un exemple de séance d'entrainement spécifique.
On pourra aussi parler une autre fois de la préparation mentale.
Je vous invite à vous procurer mon ouvrage :
« Pétanque, quand tu nous tiens ! », qui vous permettra d'avoir une vue d'ensemble de notre discipline.
Ce livre vous apportera beaucoup sur les domaines techniques et tactiques, ainsi que sur la cohésion de l’équipe et la préparation mentale.
Avec mes amitiés sportives,
Frédéric NACHIN.
Jouer à la Pétanque, ce n’est pas balancer de la ferraille à longueur de journées.
Si l' on souhaite être performant en compétition, ce n'est pas le bon chemin.
Beaucoup de joueurs m’interrogent sur leur manque de régularité.
La régularité est le socle sur lequel va s'appuyer le bon joueur de Pétanque.
Acquérir cette qualité essentielle demande un travail bien conduit.
La ritournelle qu'on ne cesse d'entendre: " un jour j'y suis, un jour j'y suis pas ", n'est pas une affirmation sérieuse.
Elle illustre d'ailleurs le fait que la plupart des Pétanqueurs n'ont pas une approche sportive de notre discipline.
Ceux qui n'ont pas acquis un gestuel stable devront être patient.
En effet sans une technique aboutie, la régularité n'est pas atteignable.
L'adaptation technique vous permet de vous reprendre à un moment où vous perdez vos repères.
Il est indéniable que quand on commence à jouer aux boules, il est indispensable de lancer un grand nombre de boules et ceci le plus régulièrement possible.
En effet, il faut laisser le temps au cerveau d'imprimer les séquences gestuelles.
Pour les joueurs qui ont acquis un bon bagage technique
Les séances d’entrainement devront être bâti sur des objectifs précis.
Certains continuent à jeter des tonnes de boules, mais cela s’avère à terme nuisible.
Mon ami Joel Durier à appris à ses dépends les méfaits du surentrainement.
Après un échauffement sérieux souvent négligé, on travaille sur deux ou trois exercices.
Exemple:
- Tir à la sautée de 6 à 9 mètres.
- Tir de la boule jumelée de 6 à 9 mètres
- Tir d'une boule placée sur un socle de 6 à 9 mètres.
Les parties dites "d’entrainement" sont de même une perte de temps.
Elle ne prépare en rien à l'âpreté de la compétition.
A votre demande, je pourrais vous présenter un exemple de séance d'entrainement spécifique.
On pourra aussi parler une autre fois de la préparation mentale.
Je vous invite à vous procurer mon ouvrage :
« Pétanque, quand tu nous tiens ! », qui vous permettra d'avoir une vue d'ensemble de notre discipline.
Ce livre vous apportera beaucoup sur les domaines techniques et tactiques, ainsi que sur la cohésion de l’équipe et la préparation mentale.
Avec mes amitiés sportives,
Frédéric NACHIN.
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Rédigé par Frederic Nachin le Jeudi 17 Mars 2022 à 09:33
« EN L'HONNEUR DE LA PETANQUE ! »
La Pétanque est un jeu magnifique qui doit être pratiqué avec la noblesse qu’elle requiert.
Elle recèle d’infinies richesses que vous découvrirez peu à peu en y jouant.
Quand on joue à la Pétanque, on est ailleurs!!
Mais la Pétanque est exigeante !!
https://www.blogpetanque.com/passiondujeu/,
https://www.fnac.com/,
https://www.cultura.com/,
Amicalement, Frédéric NACHIN !
La Pétanque est un jeu magnifique qui doit être pratiqué avec la noblesse qu’elle requiert.
Elle recèle d’infinies richesses que vous découvrirez peu à peu en y jouant.
- Nulle autre activité n’exacerbe à ce point nos traits de personnalités !
- Elle nous met à rude épreuve et révèle nos fragilités !
- Elle peut être cruelle, car elle affecte durement l’image de soi ! Combien de fois ai-je pu entendre des joueurs dire : « Je laisse tout tomber » et puis on y revient sans cesse, comme l’exprime si bien le titre de mon livre : « Pétanque, quand tu nous tiens ! ».
- Elle vous permettra aussi de vous transcender.
- Elle est un moyen de lutter contre vos démons intérieurs et de vous construire plus forts.
- La pétanque est un jeu de patience et de maitrise de soi. Il faut savoir attendre son heure et savoir la saisir.
- Il faut guetter la faille chez l'adversaire.
- Elle permet de se détacher des tracas du quotidien.
- Elle apprend à vivre l’instant présent.
Quand on joue à la Pétanque, on est ailleurs!!
Mais la Pétanque est exigeante !!
- Elle réclame de la volonté et de la pugnacité !!
- Il faut imposer son jeu à l’adversaire tout en maitrisant son agressivité !!
- Il faut montrer une détermination sans faille tout en respectant ses adversaires et ses partenaires.
- Comme un funambule sur son fil, on doit sans cesse rechercher ce juste équilibre.
- On doit comme dans la vie, faire face à l'adversité !!
- Mais le Pétanque est une mangeuse de temps, elle réclame un investissement total !!
https://www.blogpetanque.com/passiondujeu/,
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https://www.cultura.com/,
Amicalement, Frédéric NACHIN !
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