Petanque-Avenir

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Certes, pour gagner des parties, il faut faire preuve d'une forte volonté de vaincre.
Mais un excès de motivation peut conduire à l'effet inverse de celui recherché.
En effet les interactions entre partenaires sont si prégnantes, que la tension qui en résulte, peut avoir un effet négatif.

Ceci peut perturber l'harmonie de la formation et nuire à la production du jeu.
Le joueur qui subit ce stress négatif s'épuisera rapidement nerveusement.
Il sera alors dans l'incapacité de maintenir son niveau de jeu.

L'influence de la motivation a été étudiée en psychologie du sport.
On a notamment travaillé sur la relation qu’il y avait entre la performance et le degré de motivation.
Il faut donc trouver le juste équilibre entre trop et trop peu de motivation pour optimiser son jeu.
Accepter la défaite, tolérer ses manqués peut permettre de jouer plus relâché et fournit à coup sur la capacité à se reprendre
On sera ainsi plus à même de contrer le jeu de l'adversaire.
Il faut faire « fi » des aléas du jeu pour les oublier et se concentrer sur la suite des événements.
Cette attitude pourra paraitre déconcertante pour les adversaires.
Elle fera la preuve de votre solidité et de la force de votre équipe.
Prenez les mènes les unes après les autres, oublier les ratés, les vôtres et ceux de vos coéquipiers.
Dites-vous que chaque mène, chaque partie, est un recommencement.

Si vous souhaitez progresser à la Pétanque, il est essentiel de bien comprendre ces choses.
Peu de joueurs sont en capacité d’acquérir cette forme de sérénité et ressassent sans cesse leur infortune.
Cette réflexion que vous avez tous entendu: « On leur a donné la partie », est un manque de respect de l’adversaire.

Retrouvez-moi, dans le livre: « PETANQUE, quand tu nous tiens! » :

Mes amitiés sportives.
Frédéric !!

Commentaires (0) | Rédigé par Frederic Nachin le Lundi 22 Août 2022 à 12:28

" LA PREPARATION A LA COMPETITION "

J'ai plaçé cette photo, car Angélique reste pour moi le meilleure joueuse Française de part sa connaissance approfondie du jeu et son bagage technique.

« PREPARATION A LA COMPETITION ».
Jouer à la Pétanque, ce n’est pas balancer de la ferraille à longueur de journées.
Si l' on souhaite être performant en compétition, ce n'est pas le bon chemin.
Beaucoup de joueurs m’interrogent sur leur manque de régularité.
La régularité est le socle sur lequel va s'appuyer le bon joueur de Pétanque.
Acquérir cette qualité essentielle demande un travail bien conduit.
La ritournelle qu'on ne cesse d'entendre: " un jour j'y suis, un jour j'y suis pas ", n'est pas une affirmation sérieuse.
Elle illustre d'ailleurs le fait que la plupart des Pétanqueurs n'ont pas une approche sportive de notre discipline.
Ceux qui n'ont pas acquis un gestuel stable devront être patient.
En effet sans une technique aboutie, la régularité n'est pas atteignable.
L'adaptation technique vous permet de vous reprendre à un moment où vous perdez vos repères.
Il est indéniable que quand on commence à jouer aux boules, il est indispensable de lancer un grand nombre de boules et ceci le plus régulièrement possible.
En effet, il faut laisser le temps au cerveau d'imprimer les séquences gestuelles.
Pour les joueurs qui ont acquis un bon bagage technique
Les séances d’entrainement devront être bâti sur des objectifs précis.
Certains continuent à jeter des tonnes de boules, mais cela s’avère à terme nuisible.
Mon ami Joel Durier à appris à ses dépends les méfaits du surentrainement.
Après un échauffement sérieux souvent négligé, on travaille sur deux ou trois exercices.
Exemple:
- Tir à la sautée de 6 à 9 mètres.
- Tir de la boule jumelée de 6 à 9 mètres
- Tir d'une boule placée sur un socle de 6 à 9 mètres.
Les parties dites "d’entrainement" sont de même une perte de temps.
Elle ne prépare en rien à l'âpreté de la compétition.
A votre demande, je pourrais vous présenter un exemple de séance d'entrainement spécifique.

On pourra aussi parler une autre fois de la préparation mentale.
Je vous invite à vous procurer mon ouvrage :
« Pétanque, quand tu nous tiens ! », qui vous permettra d'avoir une vue d'ensemble de notre discipline.
Ce livre vous apportera beaucoup sur les domaines techniques et tactiques, ainsi que sur la cohésion de l’équipe et la préparation mentale.
Avec mes amitiés sportives,
Frédéric NACHIN.